レディー

綺麗を求める女性が大注目のサプリメントはケイ素|更に美しくなる

人気の健康補助食品

粉末

ミドリムシは非常に健康にいい成分が多く含まれていることで健康食品として重宝されています。パラミロンという成分は余分な油や毒素を吸着して排出する効果があります。善玉コレステロールを増やす効果も認めらています。

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ミツバチの知恵を凝縮

ハチミツ

セイヨウミツバチが巣を守るために作り出すプロポリスという物質は、強い殺菌力や炎症抑制効果を持つ優れた成分です。アルコールや水などを使って抽出しますが、原液のままでは飲みにくいという人のために錠剤やカプセルなどの形にも加工されています。健康名人はプロポリス原液をハチミツやジュースに混ぜて飲んでいます。

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加齢による減少を補う

サプリ

人体に必須の物質

ケイ素は私たちの体にとってなくてはならない物質です。私たちの髪や爪、肌はもちろん骨や血管、細胞壁においてもケイ素が重要な成分となっています。しかし体に必要な他の成分と同じように、ケイ素も加齢とともに少なくなっていくことがわかっています。人が精製していない穀物を主食としていた時代は食事から十分なケイ素を補うことが可能でした。しかし現代人は多くの場合精製された米や小麦を主食としているので、ますますケイ素が不足しがちになっています。幸い、近年はケイ素の重要性が広く認識されるようになり、サプリメントとして手軽に摂取することができるようになりました。ケイ素が足りなくなると髪や爪のつやがなくなったり、抜け毛が増えたり、骨が弱くなったりするのでサプリメントで上手に補給するようにしましょう。

安全性が認められている

ケイ素はもともと水に溶けない成分ですが、水溶性でなければ体内に吸収することができないため、特別な製法により水に溶ける形に加工されています。それは水晶石を高温で処理してからガス状になった成分を集めてさらに純度を高めるという方法です。こうして水溶性の状態になって初めて人体にとって役立つサプリメントになります。ただ、肌や髪の健康によいサプリメントだからといってあまり大量に摂取するのはおすすめできません。ケイ素の1日の摂取量の目安はおおよそ10ミリグラムから40ミリグラムくらいだといわれています。摂りすぎた分は体外へと排出されるため無駄になってしまいます。とはいえケイ素の安全性は厚生労働省からも認められており、ほかのサプリメントほど摂取量に関して神経質になる必要はないともいわれています。

体の栄養バランスを良く

錠剤と粉末

ユーグレナには、ビタミン類やミネラル類、DHAやEPA、必須アミノ酸などが含まれています。そのため健康食品で摂取すると、体の栄養バランスを良くすることができます。それにより、生活習慣病や肥満や肌荒れが防がれやすくなります。さらには感染症やガンの予防効果も出てくるので、多くの人に利用されています。

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